Meditation des Tages (deutsch)

Ezzel a német meditációs alkalmazással belső inspirációt és motivációt tapasztalhat meg, megtanulja az éberséget a mindennapi életben, új betekintést és mély belső betekintést kap.

Minden nap új meditáció vár rád (12 ingyenes, többet megkaphat a teljes verzióval).

Még kezdőknek is: Ha csak meditálni kezd, ebben a német alkalmazásban gyakorlati bevezetést talál: Mi az a meditáció? Hogyan meditálhatok? Mennyi ideig? Milyen gyakran?

Fókuszált és figyelmes maradj: válassz egyet a nyolc gong hang közül. Amint a gondolatai eltolódnak, a gong visszatér téged a tudatossághoz és a meditáció témájához.

További motivációként egy statisztika megmutatja, meddig és meddig hány nap meditáltál ezzel az alkalmazással.

ÚJ: Kérésre meditálhat egy pihentető zenével a háttérben.

De miért kellene egyáltalán meditálni?

A rendszeres meditáció erősíti öngyógyító képességeit, immunrendszerét és idegrendszerét. Kimutatták, hogy csökkenti a vérnyomást, enyhíti a fájdalmat, ellazítja az izmokat és segít az alvászavarokban.

A hormon-egyensúly és az anyagcserék kiegyensúlyozottak, és jobban védve vannak a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben.

A meditáció növeli az empátiát és az intuíciót. A félelmek és a hiperaktivitás (ADD) lebonthatók, erősödik a stressz és a kiégés ellenállása.

Természetes antidepresszánsként is működik, és szellemi stabilitása általánosságban megerősödik.

Az agyad jobban szinkronizálódnak, hálózatba kötve és ösztönözve a szisztematikus gondolkodást. Megerősödik a koncentrációs képesség és a kreativitás. Növekszik a memória és a mentális teljesítmény.

Lelkileg elmélyíti a kapcsolatot saját belső magjával, és tudatosod változik és fejlődik.

Meggyőződve? Akkor kezdje el most! Ez az alkalmazás segít.

A német alkalmazás működése nagyon egyszerű. A "Meditálni akarok" menüpont alatt megtalálja a nap aktuális meditációját. Lásd ezt a szöveget, mint ötletet az Ön számára, nem pedig szigorú, amelyet be kell tartania.

A meditációs szöveg alatt beállíthatja, meddig kell meditálni. Ezenkívül kiválaszthatja, hogy és milyen gyakran akarja-e egy figyelemfelkeltő gong óvatosan emlékeztetni a meditáció tartalmára.

A „Start” gombra kattintva elkezdheti meditációját.

ÚJ: Az új archív funkcióval a régebbi meditációkat is megismételheti!